以體育舞蹈為橋梁練習(xí)芭蕾

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以體育舞蹈為橋梁練習(xí)芭蕾

    芭蕾相對于非藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生來說是一門陌生的課程,直接將芭蕾舞蹈引入這些非藝術(shù)類學(xué)生是一件十分困難的事情。我們在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn):首先將目前廣為接受的體育舞蹈引入素質(zhì)教育中進而通過芭蕾舞蹈與其的聯(lián)系,循序漸進,逐步提高非藝術(shù)類學(xué)生的芭蕾舞蹈知識。
    在技術(shù)動作上,體育舞蹈和芭蕾有著相同的姿態(tài)要求,這就是舞者的姿態(tài)是舒展挺拔的,跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放松、膝放松、大腿臀部夾緊上提,這種嚴格的身體姿態(tài)要求,符合體育美學(xué)結(jié)構(gòu)層次,他是體育舞蹈各種不同舞種的共同姿態(tài)要求,是完成技巧所必須的姿態(tài)。同時這些基本姿態(tài)的訓(xùn)練也是芭蕾舞蹈入門的基本訓(xùn)練。
    體育舞蹈教學(xué)中要求身體各部位的軟開度,肌肉韌帶的彈性等達到一定生理指標,同時對所產(chǎn)生的速度、靈敏度、力量、耐力、柔韌以及單位時間內(nèi)所消耗的能量都按照相應(yīng)的要求學(xué)習(xí),并且要求男女舞伴節(jié)奏同步、默契配合。所有的這些訓(xùn)練都有助于芭蕾舞蹈中控制、旋轉(zhuǎn)、跳躍能力和身體表現(xiàn)力的提高。
    教學(xué)實踐證明,通過找到體育舞蹈與芭蕾舞蹈在基礎(chǔ)練習(xí)中的共同之處,在起點更低、節(jié)奏更鮮明的體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程中,逐步引導(dǎo)學(xué)生進入芭蕾舞蹈的世界。跳過芭蕾舞蹈中艱苦而枯燥的基本功練習(xí),逐步培養(yǎng)學(xué)生的興趣,才能將芭蕾舞蹈這門高雅藝術(shù)推向更廣的人群。

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