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淺論呼吸在民間舞蹈中的應(yīng)用

來源：未知編輯：中國藝考網(wǎng)

淺論呼吸在民間舞蹈中的應(yīng)用

    論文摘要: 呼吸是生命的象征,呼吸給予人類生命,給予舞蹈活力,是美的記憶。本文認(rèn)為,在論及呼吸在民間舞蹈中的作用時,應(yīng)首先搞清楚呼吸的基本概念、舞蹈中呼吸的作用等問題。
    一、呼吸的基本概念
    1.生理呼吸
    呼吸是人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行的氣體交換過程,在這個過程中人體進(jìn)行的新陳代謝所需的能量都是通過氧化體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)而獲得。為此,人體必須從外界不斷攝取O2(氧氣),同時不斷地將體內(nèi)所產(chǎn)生的CO2(二氧化碳)排出體外,來完成由外呼吸、氣體運輸、內(nèi)呼吸三個環(huán)節(jié)組成的全部呼吸過程。[1](P71)
    2.舞蹈表演藝術(shù)中的呼吸
    舞蹈表演藝術(shù)中,舞者們是在生理呼吸的基礎(chǔ)上控制處理,合理地把握、運用呼吸。舞蹈時進(jìn)行合理的呼吸,有利于保持內(nèi)環(huán)境的基本恒定,有利于提高訓(xùn)練效果和充分發(fā)揮舞者們的機體能力,以創(chuàng)造出最美的舞臺形象。在舞臺上氣喘吁吁,使人看后心里難受,最多只能得到幾句憐憫的話。行話說:“雄偉挺拔之姿,氣泄則挺不起。舒展優(yōu)美之志,氣憋也展不開。”由此可見,呼吸的合理運用,有時直接影響著舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)。“在京劇武打中亮相后園場前常有一個吸氣過程,也就是我們常說的提氣。氣滿了,緊配著鑼鼓的園場或開打,常是一口氣進(jìn)行”。[2](P45)由此在實踐中形成的對氣息的合理運用方法創(chuàng)造了具有特定武生形象的審美意義。所以,筆者認(rèn)為,只有當(dāng)舞蹈動作的韻律與呼吸韻律完全一致,才能揭示舞蹈藝術(shù)全部的美。
    二、舞蹈中呼吸的作用
    舞蹈屬于特殊的“人體肢體語言”,難以用文字表達(dá),民間舞蹈文化深遠(yuǎn),具有獨特的傳承方式,更難以用語言表達(dá)清晰。那么我們該如何通過的肢體語言對民間舞的風(fēng)格、特點予以體現(xiàn)呢?呼吸的運用是不可缺少的因素。在生理呼吸的基礎(chǔ)上控制、處理,合理地把握、運用呼吸,從生理的自然呼吸升級為人體有意識的支配及其運用,使呼吸與舞動達(dá)到高度完善的統(tǒng)一。
    呼吸給予人的是生命,給予舞蹈的是生命力。舞蹈是舞者們用肢體語言來表現(xiàn)作品。呼吸則控制身體,來幫助四肢更完善地做出各種舞姿,使之更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法,才能夠把握動作的內(nèi)在力量,并能解放各部位,使肌肉充分舒張、收縮,動作松馳流暢。[3](P214)這就要求舞者們要正確認(rèn)識舞蹈中藝術(shù)呼吸的重要作用。中華民族的民間舞蹈是民族文化主體精神的結(jié)晶。它來源于民間百姓,來源于各民族本身,它是舞蹈藝術(shù)的基礎(chǔ),是群眾的文化。在表現(xiàn)人物思想情感中的喜、怒、哀、樂、動作上要有抑、揚、頓、挫、輕、重、緩、急,在舞蹈中這些都必須通過呼吸的長短、大小來一一體現(xiàn)。科學(xué)的呼吸能使你的舞姿優(yōu)美動人,表演充滿活力。所以,我們常說“以心帶情,以情帶舞”說的就是內(nèi)心與外形動作協(xié)調(diào)配合。表現(xiàn)內(nèi)心變化不一定只是面部表情單一的變化,還包括對呼吸運用變化的控制。
    三、民間舞蹈訓(xùn)練中呼吸的科學(xué)應(yīng)用
    1.漢族民間舞
    漢族是中國人口最多,分布最廣的民族。無論是流傳于東北三省的東北秧歌,或是兼融南北文化之長的安徽花鼓燈,還是流傳山東膠州一帶農(nóng)村的膠州秧歌,都有它們共同的呼吸特點。在漢族舞蹈學(xué)習(xí)中,快吸氣、閉氣,慢吐氣是它們的特點。無論是東北秧歌的“靈、浪、俏”,或是膠州秧歌的“碾、擰、抻、韌”,還是安徽花鼓燈的“溜得起,剎得位”風(fēng)格特點,都需要靠藝術(shù)呼吸的協(xié)調(diào)配合才能得到充分的體現(xiàn),通過藝術(shù)呼吸使動作的快與慢、靜與動、收與放、強與弱形成鮮明的對比,合理運用藝術(shù)呼吸帶動外在動勢韻律,將民間舞的風(fēng)格、節(jié)奏、情感融為一體。
    2.藏族民間舞
    地處我國西南的藏族地區(qū)幅員遼闊,藏族人民長期生活在高原地區(qū),受自然環(huán)境和勞動生活習(xí)慣的影響,呼吸帶有壓抑感和負(fù)重感。由于藏族舞蹈五光十色,種類繁多,舞蹈的呼吸特點也有不同。從以《弦子》為代表的藏族舞蹈特點來看,弦子音樂曲調(diào)悠揚動聽,舞蹈動律松弛優(yōu)美、延綿流暢,因而呼吸就有了延綿不斷的連貫性和控制性。快吸慢吐的拖步,在起范同時快吸氣,當(dāng)主立腿向前邁出時氣吸慢慢吐,在這過程中動力腿慢慢貼著地面靠近你的主立腿。《踢踏》中呼吸運用也是快吸慢吐,如:抬踏步抬起同時快吸氣,踏下去時慢吐氣。

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