速寫是鍛煉造型能力的重要手段，要求你要迅速地抓住對象。速寫、默寫、記憶是分不開的。畫速寫的同時，需要有一定的記憶在其中，有時則以記憶為主。練習速寫最好是從慢到快，在慢中求熟練，在熟練中達到快的目的。

一、強調速寫步驟和時間分配

在訓練畫速寫過程中需要有嚴格的步驟，這樣才能有效提高速度和質量。

1、用簡單的幾條直線概括出大的比例和動態關系。這一步驟很重要，它既能確定整體畫面的構圖，又能把握人物的動態和比例，也為默寫訓練奠定基礎。(時間安排：慢寫5分鐘，快寫1分鐘)

2、從上到下，從左到右，從外到里概括簡練畫一遍。(時間安排：慢寫15分鐘，快寫7分鐘)

3、進行細節深入刻畫，整體主次、虛實的調整。(時間安排：慢寫5分鐘，快寫2分鐘)

綜上可知，提高速寫的水平，嚴格按步驟訓練，才能力求短時間內完成比較有質量的作業。

二、講述簡化人體結構

簡化人體不是目的，只是為提高整體觀察，整體分析人體創造了條件，最終要為整體畫好人物速寫服務。

1、人體結構的概括和簡化

在準備速寫之前必須講解人體的簡單結構，將人體的結構概括和簡化為：一豎、兩橫、三體、四肢。

一豎：指脊柱骨

兩橫：指軀干部的上、下線(肩部和臀部)。

三體：指頭、胸腔和骨盆腔。

四肢：上肢和下肢。

2、人體的運動概括和簡化

形體的運動具有兩種形式：一種表現為“動”——運動規律。另一種表現為“靜”——生長規律。人體重心的位置在肚臍上，重心的垂直線在兩腳之間就有穩定、平衡感，如果重心偏離兩腳之外就有不穩定感。運動感就是在不穩定中求穩定，不平衡中求平衡。