1、簡單動作+規定情境+動作三要素

    在如下的“假使”中，并從中合乎邏輯地引伸出來的規定情境里，做規定的動作。

    什么時候？

    1）假使事情發生在白天（睛天、陰天），夜間（黑夜、月夜），拂曉，黃昏；

    2）假使事情發生在冬天（嚴寒、中度寒冷），春天（寒冷、暖和）、夏天（睛朗、雷陣雨），秋天（晴朗、有雨）。

    3）假使事情發生在我們的時代，解放前國民黨時代，抗戰時期，民國前期等等。

    什么地方？

    1）假使發生在海上、湖上、河上（北方、南方的）。船上，甲板上、艙內、客輪、貨船上。

    2）假使發生在空中客機上

    3）假使發生在陸地上，城市里、農村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里，陌生人家里、旅館里、劇院里、工廠里、街上、廣場上等等。

    為了什么目的？

    嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、引起談話、使對方注意、教訓人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等等。

    簡單動作練習的要求：

    1）動作要組織得真實、準確、細膩，并有生活的依據；

    2）要逐步發展、豐富規定情境及事件、沖突；

    3）要展開藝術想象，有一定生活情趣及可看性。

    例題：捅馬蜂窩、逮耗子、走錯門、歸來、捉蝴蝶、尋找、夜讀、過獨木橋

    2、感覺表演練習

    感覺表演練習包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等，表演創作中有感覺沒感覺是表演優劣、深淺的重要標志。只有掌握好了外部的感覺，才能逐步深入地掌握內部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒感覺和情感感覺。

    外部感覺練習：吃水果（酸、甜、苦、澀、辣）；等汽車（風、雨、雪、春、夏、秋、冬）；炎熱的夏天荒山上找人（熱、渴、餓、恐懼、皮膚的癢、痛、灼）

    要求：表演要真實，感覺要準確、細膩、生動，富于形象感、生活感和細節。

    要有簡單的規定情境，展開藝術想象，運用情緒記憶。

    3、命題即興表演

    命題即興表演練習是培養演員表演的理解力、想像力、表現力的重要手段。學員在指定時間即興創作構思時，要調動自己對生活的理解力和生活的積累，發揮藝術想像力；表演時，調動自己的情緒記憶、信念感、感受力、情感與表現力，是綜合訓練表演元素及將生活轉化成藝術的好方法。

    1）環境命題練習（多人）：車站、碼頭、候車（船）室、火車或輪船上、派出所、法院、照相館、泠飲店、飯店、舞廳、影院外、公園、樹林、山洞、書店、醫院、郵局、超市。

    2）道具命題練習：皮箱、照片、雨傘、信、風箏、頭巾、生日蛋糕、瓶酒。

    3）規定情境命題練習：約會之前、除夕夜、野營迷途、畢業前夕、被盜后、久別重逄、冤家路窄、急中生智、喜訊傳來、弄巧成拙、悲喜交集。

    1）一句話命題練習：“荒唐的約會”、“再也不干了”、“最幸福的時刻”。

    2）單人命題練習：媽媽的生日、高考通知書、獄中歸來、出國這前、發現家中被盜、墓地前的懺悔、約會走錯屋、雨夜出診、婚禮之前（情人變心）

    3）雙人命題練習：告別、相認、約會、挽留、安慰、相認、采訪、巧遇、決裂、和好、討債、護理、報仇、接頭、迎接、探視、驅逐、阻撓。

    4）多人命題練習：接站、生日、照相、團聚、躲雨、看榜、野營、迷途。

    4、動物及人物模似練習

    初學表演的人除了過火、虛假的毛病外，就是放不開，不自信，因此必須幫助他們克服不應有的自尊心、靦腆、羞怯，解放天性，恢復本能，讓學生做模仿動物練習，對培養演員創作自由、勇敢、堅決和天真有很大的幫助。進行動物模仿練習采用似人化的手法，抓住動物在各種情況下的活動的最主要的特點，不光做得像、形態對，還要把神態表現出來，達到進行形體表現力、想象力與信念的訓練。這種練習能培養細致的觀察力、逼真的模仿力、豐富的想象力、形體的表現力、心理的神似力，還能培養幽默感。

    摹仿人物的練習可以從身邊熟悉的人開始，逐步過渡到模仿名人、偉人、領袖人物等，也可以摹仿名演員演出的片斷。這種模仿可以培養演員的外部表現力、捕捉性格特征的能力。

    下面舉幾個表演藝術專業的學員進行動物模似的練習的例子：

    1）貓和少女：流落街頭的少女和貓，無家可歸，他們成了一家人，一同在拉圾箱內找食物，各自找到了自己的美食；貓餓極，少女用自己的食物喂貓；晚上找了一個避風的角落，少女將貓摟在自己懷里睡覺。

    2）蛋孵雞：孵蛋的母雞見小雞還沒出殼，就出去覓食了。兩只小雞在蛋殼內逐漸發育長大，小公雞想方設法要擠出蛋殼，“啪”小公雞的頭出來了，終于擠出了蛋殼。小母雞聽見小公雞叫，迫不及待要出來，想盡辦法，費盡力氣，啄開蛋殼，從蛋縫中終于擠出來頭來，濕漉漉的頭被風吹的發抖，小公雞過來幫忙，終于出來了。母雞找食物回來，只見蛋殼，著急使勁叫，突然回頭自由藏在樹后不敢上前的小雞，母雞高興的叫，將食物放在小雞面前，小雞見食物也不怕了。母雞幸福地展開翅膀將小雞們摟在懷里。

    3）相依為命：七旬老人與狗在小屋內，狗在吃食，老人坐在藤椅上看報，老人心臟病犯了，想叫狗，口吐鮮血死了。狗吃完全骨頭，老人叨來煙斗，以為老人睡著了，為老人叨來床單，嗅到血，叨來藥，對老人瘋狂大叫，沒反應，瘋狂撞門，把老人從椅子上拖到門口，筋疲力盡，又撞門，頭撞到門框上，頭出了血，也快死了，鳴咽著爬向老人，親切地舔老人的臉和嘴角的血，趴到老人身上死去。這一類動物模似的練習還有許多，不一一介紹。

    5、激情表演練習激情表演分為兩種：一是演員的創造激情，指演員懷著怎樣的心理狀態進入創作。另一種是角色，即人物的激情。演員通過內、外部技巧創造出人物的情感和情緒的高點——激情。激情是人生情感與情緒的爆發點，往往具有強烈的藝術感染力和沖擊力。也是展示人物性格及性格的發展，展示劇情主題的有效手段。創造激情是表演藝術的重要技巧之一。激情不是靠硬擠情感或外部的強烈動作。激情必須靠對人物規定情境，特別是內部、心靈規定情境的豐富與開掘，靠對生活、對人生的情緒記憶，靠積極動作的剌激與帶動，靠與對手真實的、投入的交流，靠情境、情緒、情感的逐步積累。而這一切又必須通過各種練習來錘煉：

    1）死亡信息引起的激情：突然接到親人去世的信件或電話；趕到醫院停尸間向親人告別；到親人墓地深深哀悼……

    2）巨大的喜悅引起的激情：結婚前夕幸福的喜悅；實現愿望、接到錄取通知書后激起的喜悅；貧窮中中彩票巨獎激起的狂喜；事業成功后帶來的巨大喜悅。

    3）絕望的激情：得知自己或親人得了絕癥或死亡消息后；運動員或舞蹈演員雙腿鋸斷后；被槍決或絞刑前：絕望后在懸崖邊或長江邊……

    9、對話表演練習與無言表演練習

    對話練習不是簡單的對白練習，而是要組織規定情境、組織人物動作、特別是內心動作，開掘潛臺詞、內心獨白的交流表演練習，依據特定的人物關系及臺詞與臺詞之間內含的深層意思，展開豐富的藝術想像力，豐富挖掘規定情境，組織一系列的動作與沖突。這些對白可以構思出不同的情節和風格——喜劇、正劇、悲劇、以至悲劇：

    1）甲：“你過來！”乙：“過來了，怎么樣？”甲：“你走吧！”乙：“這可是你讓我走的！”

    2）甲：“笑一笑好嗎？”乙：“實在笑不出來！”甲：“好那你哭吧！”乙：“眼淚哭干了！”

    3）甲：“沒意思！”乙：“說誰呢？”甲：“沒說誰！”乙：“說我吧！？”

    4）甲：“你說話呀！”乙：“說了，你別不高興！”甲：“那，你就別說了！”乙：“不，我非說不可！”

    5）甲：“你一定要走嗎？”乙：“是的。”甲：“不回來了？！”乙：“嗯”。（哪能呵）甲：“那就滾吧！”乙：“謝謝！”

    上面的對話似乎沒更多含義，但如果加上下面的規定情境、特定的人物關系，語言與動作都起了變化：

    假使Ⅰ：同時愛著一位青年（少女）的甲、乙兩位少女（或少男）相遇。以上臺詞應如何處理？

    假使Ⅱ：一對夫妻因吵架，合不來分居一周后又見面了，如何處理？

    假使Ⅲ：一對少女（或少男）都懷疑對方在與自己的男友（女友）有來往，兩人相遇，如何處理以上臺詞？

    還有一種對話交流練習，不規定簡單對話，僅規定人物間的任務（自編對白），進行真實的交流與適應。如甲讓乙感到愉快、歡樂；甲讓乙激動起來；甲讓乙緊張下來；甲讓乙對自己好感，甚至愛上自己；甲讓乙感到恐怖；甲讓乙感到想死。

    實際上，戲劇中的潛臺詞，潛在的含義比臺詞要豐富得多。人物不同的性格色彩、豐富多彩情感世界、強烈的心里動作的語言動作，往往都潛藏在臺詞的背后。只有開掘潛臺詞，尋找到臺詞與臺詞間的豐富的心理動作，才能表現人物的精神世界。對話練習的重要作用就是對潛臺詞、心理動作，前、后景規定情境的開掘。

    在藝術創作中往往會出現“沉默是金”的境界。人物之間盡管沒有一句對白，然而卻充滿了豐富而深刻的潛臺詞、內心獨白與規定情境，這就需要很強的想象能力、構思能力，特別是營造人物規定情境，尤其心靈規定情境的營造能力。如；訣別前的一對戀人默默地……；又如自殺前的一對戀人默默地到走向死亡；再如獄中歸來，無言。盡在不言之中，一系列動作傳達了以往的規定情境，最后默默離去，相互都感慨萬千。無言表演實際上用外部動作、心理動作替代語言動作，提示出許許多多……