表演藝考面試緊張怎么辦

面對這么重要的升學考試緊張在所難免，每個考生都會有不同程度的緊張主要還是心態問題，放平穩自己的心態很重要。那么，在表演藝考面試時如何才能克服自己緊張、膽怯的心里呢？今天藝考寶微信公眾學習平臺就給大家分享一些小技巧。

1、技高人膽大

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己，你對這次面試準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成考試。

2、勿過高定位自身價值

功利心過重，期望值過高，對目標的一所院校死磕。這種“非你不可”的觀念很容易束縛考生的考場發揮，加大考試時的壓力，對應試者發揮真實水平有很大影響。所以要樹立正確的價值觀，以實現自我為最大目標，不要再一棵樹上吊死。

3、提高自身文化修養

近年來教育部明確要求各大院校逐步提高藝考生文化課的要求。考生平時應加強自己的文化修養，不斷拓寬知識視野，培養與自己風格所交融的藝術“悟性”和“靈性”，考生文化修養的高低是決定個體藝術成就高低的重要因素。

4、加強考試前“心理訓練”

在接近考期時，應多做相應的模擬訓練，但是僅僅依靠對自然環境的消極適應還是不夠的，必須進行有意識的心理訓練，加強自我調節的能力，主動改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應考試，考場并不僅僅是應付考題，而是一個展現自己真實水平的地方。見招拆招和主動出擊是兩種不同的心理狀態。

5、切忌倉促上陣

每次考試都必須要做到純熟，促使考生滿懷成功的信心，從而產生心理上的滿足和安慰。熟能生“巧”，只要各方面專業練習做的足夠到位，考試流程能夠熟練地應對，那么自然就產生了“巧”的應試狀態。

最后，在進入考場前調整好心理狀態，排除雜念，深吸氣深呼氣數次，給自己打氣或者聽聽音樂，讓自己短暫的放空，以此來緩解緊張的心里。