提升聲音魅力的訓(xùn)練路徑

是不是特別希望自己的聲音變得更渾厚、更有感染力？其實(shí)，這事還真不能絕對(duì)化，先天遺傳和后天訓(xùn)練都很重要：

首先，不可否認(rèn)，聲音是否渾厚有一些先天的因素，一個(gè)人的聲音如何，取決于好幾個(gè)部分：比如呼吸器官，因?yàn)槿绻麤](méi)氣流通過(guò)，一個(gè)人就不能發(fā)出聲音；至于振動(dòng)器官，說(shuō)的其實(shí)就是聲帶；還有一個(gè)就是共鳴器官，包括胸腔、咽腔、喉腔、鼻竇腔，甚至頭顱的顱腔。發(fā)聲的過(guò)程，其實(shí)就是通過(guò)呼吸，讓氣流經(jīng)過(guò)聲帶引起振動(dòng)發(fā)聲，然后經(jīng)由各個(gè)共鳴腔的共鳴修飾，最后呈現(xiàn)在你面前。聲帶會(huì)決定你的音色，但共鳴腔會(huì)讓你的聲音更有層次。大臉、厚胸的人聲音會(huì)變得更加渾厚、中氣十足；小臉、細(xì)脖子的人，因?yàn)楣缠Q腔的結(jié)構(gòu)差異，聲音也會(huì)偏尖、偏高、偏細(xì)。往往有一些共同特點(diǎn)。比如鄧麗君、韓紅或者阿黛爾，她們的相貌雖然各不相同，可總結(jié)起來(lái)，通常都是臉盤(pán)偏圓、略大，脖子粗短一些，從側(cè)面看胸背部都比較有“厚度”。如果要去看看美聲唱法歌手，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些特點(diǎn)更加突出。

  另外，要想聲音美妙，聲帶也是一個(gè)重要因素。人的聲帶就像一根琴弦，這根“琴弦”的長(zhǎng)度、寬度、厚度和質(zhì)量，直接決定了你的音色基礎(chǔ)。聲帶偏短、偏薄、偏細(xì)，聲帶張力越大，發(fā)出的聲音就越高、越尖；相反，比較長(zhǎng)、厚、粗的聲帶，發(fā)出的聲音就會(huì)更加低沉。你留意觀察那些聲音低沉的男士，多數(shù)喉結(jié)非常突出，如果檢查一下他們的聲帶，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這類男士的聲帶基本上都是又長(zhǎng)又寬。聲帶結(jié)構(gòu)、聲音表現(xiàn)還和人種有關(guān)。在漢族人群中，高音多，中音偏少，低音更少；但在蒙古族人群里，中音就比較多。這是因?yàn)槊褡宀煌�，人們體格、聲帶基礎(chǔ)都不一樣所導(dǎo)致的。

  除了這些先天的因素之外，后天的鍛煉也很重要，很多人就是靠勤學(xué)苦練讓自己的聲音更加厚重、更加有磁性，在這里向各位介紹一些實(shí)用的訓(xùn)練方法：

  1、 聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開(kāi)或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響，還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。 

  2、 聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指： 

  第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。 

  第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用“中氣”的助力來(lái)說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。

  3、音階練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō)，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。 

  4、夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如：虎——口——拔——牙——，英——勇——頑——強(qiáng)——。 

  5、大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：李——易 ——峰——，快——回——來(lái)——！喂——，那——里——危——險(xiǎn)——，快——離——開(kāi)——！ 

  6、聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物，不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。