體育攝影對攝影師的拍攝技術要求非常高，不僅要能熟練操作相機，在不同環境中應對自如，還要能觀察賽場、作好預判，在絕佳瞬間出現的前一刻按下快門。為了完整記錄瞬息萬變的賽事，體育攝影須搭配長焦及超長焦鏡頭，活用快門速度，精準捕捉運動賽事的精彩瞬間。

鏡頭的選擇

好相機自然要搭配好鏡頭，才能發揮最大戰力。鑒于體育攝影的特殊性，體育攝影師往往須配齊從超廣角到超長焦的所有鏡頭，以應付賽場瞬息萬變的賽況。

大三元為職業體育攝影師所必備，對一般攝影愛好者而言，一支70-200mm也許更適合；至于超長焦的世界里，多使用種種怪獸級的定焦鏡頭，因體育攝影要求快速的對焦速度和精準銳利的焦點，變焦鏡頭往往難以勝任。

當然，對于業余愛好者來說，這一系列的鏡頭也許并不那么適合你；看看它們的體積和重量就知道了！

▲望遠鏡頭向來是體育攝影的拍攝利器。

單腳架

由于機動靈活的特性，獨腳架幾乎是體育攝影師的必備單品。目前流行碳纖維材質，重量很輕且結實耐用，價格也貴一些；如果不想在腳架上投入太多，合金材質的腳架也是不錯的選擇。
增距鏡

增距鏡可以增加鏡頭焦距，方便拍攝更遠的物體，但畫質會有所折損，鏡頭光圈值也會變小，可能影響自動對焦。在職業體育攝影師中，增距鏡的使用并不多，僅在不得已的情況下使用。但對愛好者來說，增距鏡無疑是非常實惠的選擇; 與省下的銀子比起來，損失的那點光圈和畫質根本不算什么。
推薦鏡頭（以Canon為例）

• EF 16-35mm f/2.8L USM II
• EF 24-70mm f/2.8L USM II
• EF 70-200mm f/2.8L IS USM II
• 常用超長焦定焦鏡頭：EF 300mm f/2.8 IS USM、EF 400mm f/2.8 IS USM.....等
• 其它：EF 500mm f/4L IS II USM、EF 600mm f/4L IS II USM.....等怪獸級鏡頭

攝影技巧01：拍攝模式的運用

快門優先模式

對體育攝影來說，快門速度是最重要的，故使用快門優先模式拍攝是個好的開始。在光線條件較差的情況下，先將感光度設定為可接受畫質的最大值，并將快門設定在高速狀態，相機會根據曝光自動調節光圈，就可以在任何情況下確保影像清晰。快門優先模式還可以用慢速快門拍出特殊效果，這是其它模式沒有的優勢。注意: 使用快門優先模式時，須關閉相機功能表「Av、Tv安全偏移」選項（預設為關閉），否則當環境光不足時，相機會延長快門來保證曝光量，快門優先模式就沒有意義了。

手動曝光模式

手動曝光模式對于初學者來說，使用快門優先模式是個好的開始。當你慢慢熟悉比賽，對現場光線環境更有把握，對于捕捉各種瞬間所需快門速度都胸有成竹時，便可嘗試換成全手動曝光，以精確掌握曝光效果。建議盡量在光線相對確定的環境中使用，并善用相機的自訂參數設定，儲存各種場景下的手動曝光模式參數，就能在不同場景中切換自如，提高拍攝效率。

自動感光度功能

若使用自動感光度Auto ISO功能，可以在自訂最合適的光圈及快門條件下，自動選擇最合適的感光度，獲得最佳畫質。這一細微區別在關鍵時刻也許就會影響成像品質。

攝影技巧02：選擇正確對焦模式

拍攝運動物體須使用人工智慧伺服對焦模式。拍攝時必須集中注意力，時刻追蹤主體并半按快門維持對焦。事件發生時則以連拍捕捉完整事件，以確保最高拍攝成功機率。

以筆者使用的Canon EOS 5D Mark III為例，選擇對焦模式時，應依據被攝物體大小而定。定點對焦及單點對焦所覆蓋面積太小，不利追拍，因此應選擇對焦點擴展、對焦點擴展至周圍或者區域對焦模式。須注意的是，人工智慧伺服對焦最多只支援區域自動對焦，若想開啟所有（61個）自動對焦點追蹤對焦，則須切換到人工智慧對焦模式。61點自動對焦雖能降低追蹤難度，但由于對焦點太多，相機很難判斷準確合焦點，使合焦精確度下降，因此應審慎使用。

▲使用人工智慧伺服對焦能夠將焦點一直鎖定在被攝物件身上，確保焦點始終清晰。
Canon EOS 5D Mark III+EF 85mm f/1.2L IS USM II, f/1.6, 1/3200sec, ISO 1250。（攝影：安靈均）

攝影技巧03：防手震模式的選擇

在EF 70-200mm f/2.8L IS USM II之類的防震長焦鏡頭上，有兩種防震模式可供選擇。

• 模式1：適用于鏡頭處在穩定狀態的靜態拍攝，此時防震著重于維持畫面靜止，使所攝影像更清晰。
• 模式2：則是專為追拍設計: 在該模式下，鏡頭防震系統會忽略單向移動產生的影響，而只對移動方向以外的震動進行防震，提高追拍清晰度。在體育活動的拍攝中，一定要根據實際需求來選擇相應的防震模式。

攝影技巧04：預判精采畫面

體育攝影師的另外一個重要技能，就是對即將到來的場景進行預判。這對其他領域的攝影師也是必要的。體育攝影需要一定程度的預判時間，預判時間則短到幾乎不能用數值去衡量，卻是能否抓住動作瞬間的關鍵所在。對于所拍攝的運動項目越熟悉，就可以預知動作以及其它瞬間的發生，提高準確拍攝想要畫面的機率。

▲準確的預判是捕捉精彩瞬間的關鍵所在。Canon EOS 5D Mark III+ EF 400mm f/2.8L IS USM, f/2.8, 1/2500sec, ISO 3200。（攝影：安靈均）

攝影技巧05：慢速快門的運用

僅使用高速快門拍攝難免稍嫌單調，這時不妨換用慢速快門來拍攝有動感的畫面。比較適合使用慢速快門追拍的項目有短跑、自行車、賽車等，有身體接觸的球類運動因為速度變化無常，不太適合此一技巧。

慢速快門在體育攝影中大致有兩種運用方式，一是固定相機，拍攝運動物體的運動軌跡；二是相機隨被攝物體移動，使主體清晰而背景拖動狀模糊。須注意的是，成功的慢速快門攝影必須要有非常清晰的部分，絕不能整個畫面一片模糊。

固定相機拍攝動態軌跡

固定相機拍攝相對容易一些。須使用三腳架穩定相機，確保畫面中靜止部分維持清晰；曝光模式可以選擇Tv模式，嘗試不同速度快門來選擇最佳快門時間，使畫面呈現最佳動感。

追拍移動物體

追拍則相對難一些。在相機保持穩定的情況下，相機視野須與被攝主體保持同樣速度移動，使被攝物體維持在觀景窗中的固定位置。當被攝物體運動方向與鏡頭方向接近垂直時，按下快門，此時鏡頭運動速度最大，能確保最好的動態效果。

拍攝中要注意鏡頭移動必須平穩，不能忽快忽慢，否則會造成主體模糊；對焦的準確性也要注意。另外，追拍時要注意背景不能單一，否則難以表現虛化效果。有些散亂的背景虛化后看起來像五彩斑斕的畫布，更能襯托主體。這個技巧相當有難度，須反覆練習。

爆炸一般的動態效果

慢速快門還有一種常見的用法，即在拍攝過程中變焦，造成爆炸一般的視覺效果，增強畫面沖擊力。這種拍法較為簡單，但不可多用，適當點綴即可。適合使用這種拍攝方式的項目主要有田徑、游泳、自行車等。

▲使用追拍手法拍攝跳水運動員入水瞬間。準確的追焦使背景虛化的同時,人物仍然保持非常清晰的效果。Canon EOS 5D Mark III+EF  85mm f/1.2L IS USM II, f/3.5, 1/25sec, ISO 100 。